Fitness für zu Hause

Ihnen ist der Weg ins nächste Fitness-Studio zu weit oder er lässt sich einfach nicht mit Ihrem Arbeitsweg kombinieren, wenn Sie dann aber mal Feierabend haben, wollen Sie nicht nochmal los fahren. Oder Sie kommen einfach aus diversen Gründen nicht dazu, regelmäßig Sport zu treiben. Ich biete Ihnen eine komfortable Lösung: individuelles Training mit maßgeschneidertem Trainingsplan für Sie. Mit wenigen, aber effektiven Übungen und gerade mal 20 Minuten am Tag kann man das persönliche Wohlbefinden schon stark steigern. Sie bekommen von mir ein individuelles Angebot, damit Sie endlich zu Hause Abschalten und in Ruhe Sport machen können. 

Sie können eines der unten stehenden, vorgefertigten Angebote buchen, oder wir schauen ganz individuell vor Ort, was zu Ihnen passt. Am Ende wird pro Minute 1€ berechnet.

Kleines Hausübungsprogramm

  • Einfache, individuell zusammengestellte Übungen
  • inkl. Einweisung Zum „Selbersporteln“
  • einmaliger Termin + telefonische Nachfrage bei Unsicherheiten immer möglich
  • Dauer der Einweisung: 30 Minuten (Effektive Trainingsdauer ca. 20 Minuten)
  • Preis: 30€
  • Trainingsplan per Mail o. in Papierform: 5€

Großes Hausübungsprogramm

  • Einfache, individuell zusammengestellte Übungen
  • inkl. Einweisung zum „Selbersporteln“
  • einmaliger Termin + telefonische Nachfrage bei Unsicherheiten immer möglich
  • Dauer der Einweisung: 60 Minuten (effektive Trainingsdauer ca. 45-50 Minuten)
  • Preis: 60€
  • Trainingsplan per Mail o. in Papierform: 5€

Regelmäßiges „Personal Fit“ für zu Hause

Ich komme zu Ihnen, um mit Ihnen regelmäßig das Sportprogramm durchzugehen und Sie zu motivieren. Wir schauen gemeinsam, welche Übungen wir noch anpassen können und wo noch Trainingsbedarf besteht.

5er-Karte 30

  • Dauer: 30 Minuten / 5 Termine
  • Preis: 140€ (statt 150€)

10er-Karte 30

  • Dauer: 30 Minuten / 10 Termine
  • Preis: 270€ (statt 300€)

5er-Karte 60

  • Dauer: 60 Minuten / 5 Termine
  • Preis: 285€ (statt 300€)

10er-Karte 60

  • Dauer: 60 Minuten / 10 Termine
  • Preis: 540€ (statt 600€)

  Seniorgymnastik

Fit im Alter zu bleiben bedeutet nicht nur reine Fitness. Es kann auch Training von Alltagssituationen bedeuten, wie Treppensteigen oder Bordsteine bewältigen. Es kann aber auch Sturzprophylaxe beinhalten, um Stürzen vorzubeugen, die doch schnell mit erheblichen Verletzungen einhergehen können. Aber auch eine einfache „light“ Gymnastik, also eine angepasste, moderate Gymnastik für Senioren ist möglich. Mit Ihnen gemeinsam schauen wir, was individuell benötigt und gewünscht wird und dann erstelle ich Ihnen ein passendes Angebot. Als Richtwert gilt 1€ pro Minute. Ich freue mich auf Ihre Nachricht!

©2023 FlexRelax Roßberg
Jule Roßberg

Wir benötigen Ihre Zustimmung zum Laden der Übersetzungen

Wir nutzen einen Drittanbieter-Service, um den Inhalt der Website zu übersetzen, der möglicherweise Daten über Ihre Aktivitäten sammelt. Bitte prüfen Sie die Details und akzeptieren Sie den Dienst, um die Übersetzungen zu sehen.